Bobiknannie

štvrtok 11. januára 2018

Drahí čitatelia, dnes mám pre vás menší typ. Kto ma sleduje už dlho, možno vie, že už tretím rok pravidelne behávam a tiež už niekoľko dlhých rokov cvíčím doma pilátes alebo kardio. Od minulého leta s nástupom do práce sa môj volný čas skrátil na minimum, takže s pravidelným pohybom bol koniec. Cvičenie išlo stranou, ale behania som sa nevzdala. 

V poslednej dobe som však cítila chuť na zmenu. Je veľmi dôležité počúvať vlastné telo a z času na čas mu dopriať niečo nové. Dlho som sa pohrávala s myšlienkou začať s jógou, ale nikdy som to naozaj neurobila. Asi na všetko má prísť ten správny čas a pre mňa nastal teraz. Objavila som na Youtube Adriene, ktorá pravidelne pridáva videá, v ktorých cvičí jógu. Od prvého januára začala s novou sériou "30 Day Yoga Journey" s názvom TRUE, ktorá by vám mala pomôcť nájsť pravé ja. Neviem či to bude mojím cieľom, ale rozhodne ma to zatiaľ veľmi baví. Pomáha mi to upokojiť sa, pretiahnuť všetky svaly a naozaj spomaliť myseľ po dlhom dni. Skúste to tiež, myslím, že nebudete ľutovať.
Máte pre mňa vy nejaké typy/rady na cvičenie jógy?









utorok 2. januára 2018

Január, 2013
„So šálkou kávy sedím pri obloku a pozorujem padajúce snehové vločky a hlavou sa mi honia mnohé myšlienky. Veľmi často je tých myšlienok a snov až priveľa a v hlave sa mi vytvorí nekontrolovateľný zmätok a ja nie som schopná zachytiť jedinú niť, ktorej by som sa mohla držať. Možno práve toto je dôvod toho, že sa neustále vzďalujem od písania, na ktoré myslím deň čo deň, ale vždy si nájdem nejaký dôvod, aby som to odložila na neurčito. A raz za čas príde taká chvíľa ako práve teraz, keď sa nahnevám sama na seba a nemôžem to viac vydržať a prinútim sa sadnúť si a písať čo mi prvé prejde mysľou. 
Pred chvíľou som čítala pekný článok o tom, ako ľudia odkladajú svoje sny na neskôr. Práve tento článok ma prinútil začať písať. Dotýka sa aj mňa. Myslím si, že každý z nás by sa v ňom našiel. Priznajte sa, koľkí z vás ste si dali novoročné predsavzatia a naozaj sa vám ich darí plniť?! Možno by som vás narátala na prstoch jednej ruky, ale viac nie, som si istá. Ja si radšej žiadne predsavzatia na nový rok nedávam, poznám sa natoľko dobre, že viem, kde by zostali. Niekde hlboko v mojej mysli, kde sa nedá ľahko dostať, aby boli uložené pekne v bezpečí a mohla som ich znovu a znovu vyťahovať každý jeden rok. 
Možno jedno jediné predsavzatie by som našla - zmeniť svoje myslenie a postoj k životu, k veciam, ľuďom...Chcela by som konečne zmeniť samú seba. Nie radikálne a drasticky! Naopak, páčilo by sa mi trochu sa svetu otvoriť a nechať vyjsť to pravé "ja", čo mám niekde schované vo vnútri. Správať sa spontánne, povedať svoj názor, prejaviť city, nebáť sa nových skúseností a nových cieľov, ktoré by som chcela dosiahnuť. Optimizmus - to je slovíčko, ktoré by som si priala objaviť vo svojej slovnej zásobe a používať ho v živote. V každej maličkosti hľadať a nájsť niečo pekné, dokonca aj v zlej situácii, ktorá sa môže časom a tým správnym postojom premeniť na výhodu. Stále sa snažím veriť tomu, že keď človek naozaj chce, tak dokáže všetko o čo sa pokúsi.“ 



O 5 rokov neskôr...
Čo sa za tých päť rokov zmenilo? Veľa a zároveň nič. Často hľadím von oknom a snívam o možnom a nemožnom. Stále so sebou bojujem a snažím sa na sebe zapracovať. Snažím sa byť menej tvrdohlavá a náladová, ale ani ja nie som dokonalá, som len človek, ktorý veľakrát zlyhá. Čo sa zmenilo je to, že si svoje chyby uvedomujem a pokúšam sa ich všetkými silami naprávať. Nie vždy sa mi to podarí, ale za pokus to stojí. A už si novoročné predsavzatia, lepšie povedané ciele, zapisujem. Verím, že čo je raz napísané čierne na bielom, tak je aj ľahšie zrealizovateľné. Zrazu to prestáva byť len lietajúca myšlianka, napísaním sa to stáva konkrétnejšie. Najlepšie je si ich napísať na nejaké viditeľné miesto a mať ich neustále na očiach, tak na ne rozhodne nemôžete zabudnúť. Prajem vám veľa šťastia, síl, energie pri plnení vaších snov! 

Aký máte názor na novoročné predsavzatia? Aký je váš najväčší cieľ na rok 2018?








nedeľa 31. decembra 2017

Keď sa obzriem za práve končiacim sa rokom, musím sa pousmiať. Dnes ráno som si čítala ciele, ktoré som si pred rokom vytýčila a ktoré som mala v pláne v roku 2017 dosiahnuť. Musím sa priznať, že sa mi všetky nepodarili splniť, ale celkovo to nebol vôbec zlý rok. Samozrejme, mohla som sa snažiť omnoho viac, mohla som toho urobiť dvakrát toľko, ale už je neskoro plakať nad tým, čo nemôžem zmeniť.  Život je ako horská dráha, raz hore a raz zasa dole, preto si so sebou treba zobrať aj tie menej pekné zážitky a skúsenosti a posnažiť sa, aby sa už druhýkrát nezopakovali. Viem, že je to už pomerne otrepaná fráza, ale všetko zlé je na niečo dobré! Z vlastných chýb sa dá toho veľa naučiť, preto sa netreba báť riskovať a postaviť sa strachu čelom. 

Poďme sa spolu pozrieť na môj rok 2017:

Január 
- posledných päť rokov bol prvý mesiac roka vždy veľmi stresujúci kvôli skúškam 
- podarilo sa mi zvládnuť všetky skúšky
- urobila som štátnice z anglického jazyka



Február
- urobila som poslednú skúšku semestra a odcestovala som domov na Slovensko
- druhý februárový týždeň som pracovala na výstave Aquatherm v Nitre, čo bol pre mňa skvelý zážitok
- veľa času som strávila s rodinou a priateľmi, ktorých som dlhú dobu nevidela
- úžasný víkend strávený v Španej Doline 








Marec
- nezabudnuteľný výlet do Madridu 






Apríl
- svadba mojej blízkej priateľky Hannah, ktorej som bola za svedka (p.s. chytila som kyticu!) 
- po prvýkrát som zabehla 15 km
- moje 24té narodeniny




Máj
- zúčastnila som sa zatiaľ môjho prvého bežeckého závodu, bol to zážitok
- zvládla som prvé skúšky letného semestra
- užila som si parádny výlet do Toskánska, ktoré mi prirástlo k srdcu







Jún a Júl 
- celý jún a polovička júľa bola len o skúškach, čo znamená, že som bola zavretá doma medzi knihami
- medzitým som však stihla stráviť krásny deň u mora, kde som sa tak spálila, že som sa asi mesiac z toho dostávala, ale stálo to za to
- v polovici júľa som mala hotový letný semester a odcestovala som domov
- po dlhej dobe som sa videla s mojou najlepšou priateľkou/sestrou
- zažila som úžasný beh lesom, pri ktorom sme zmokli do poslednej nitky
- oslávili sme babkine narodeniny s celou rodinou na záhrade
- veľa pekných momentov s priateľmi









August 
- po prvýkrát som hrala bowling a moc som sa zabavila
- s kamarátkami sme si urobili výlet do Trnavy
- užili sme si festival Fest Maringota
- zmenili sa mi plány, odcestovala som skorej do Talianska 
- začala som svoju úplne prvú prácu
- moje nové auto prišlo o niečo skorej 






September a Október
- dokončila som všetky skúšky a štátnice z francúzskeho jazyka
- na začiatku októbra sme presťahovali optiku do nových priestorov
- radosť z prvej výplaty
- stihla som aj ochorieť
- začala som vážne premýšľať nad diplomovou prácou




November a December
- na začiatku Novembra som odcestovala na týždeň domov, po veľmi dlhej dobe Ryanair znovu otvoril lety do Bratislavy
- na prvú adventnú nedeľu som zabehla svojich rekordných 17 km
- Vianoce strávené opäť v Taliansku 








Prajem vám všetkým Šťastný Nový Rok plný úspechov a splnených snov!